BLOG | Yoga Nora

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Mula Bandha - Wurzelverschluss

Das erste Mal hörte ich von Bandhas im 2013 in Südindien. Ganz ehrlich, ich konnte nichts damit anfangen und verstand gefühlt kein...

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Muladhara Chakra - Yoga für dein Wurzelchakra

So stärkst du dein Wurzelchakra

Abhyasa & Vairagya

Heute beginnt das 6. Modul meiner 11. Yogalehrer Ausbildung. Wenn du schon mal zu mir in die Yogastunden gekommen bist, dann weisst du...

Gesunde Füsse - erster Blogpost

Gesunde Füsse . Im Sommer 2022 hat meine Fussreise begonnen. In Weggis bei meiner Yoga Therapie Weiterbildungs-Woche mit Remo Rittiner...

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Was, wenn die Stille uns Angst macht, weil wir nicht wissen, wie wir mit der Liebe umgehen sollen?

Es ist schon 22 Uhr als unsere Kinder endlich bei uns im Bett liegen....es ist eine anstrengende Woche, irgendwie läuft nichts nach Plan....

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Schuldgefühle? Wie Yoga uns helfen kann sie aufzulösen.

Schuldgefühle zu haben ist nicht harmlos. Was kannst du für dich tun, um dich davon zu befreien? Die Yoga Philosophie liefert Lösungsansätze

Reicht es in der heutigen Zeit “nur” eine gute Yogalehrerin zu sein?

Die Pandemie hat uns gezwungen umzudenken und auf andere Art und Weise flexibel zu sein. Seit dem ersten Lockdown im April 2020 hat sich...

Deine persönliche Yogapraxis als Yogalehrer*in

Deine persönliche Yogapraxis als Yogalehrer*in ist die wichtigste überhaupt. Meine Erfahrungen teile ich hier mit dir.

Bedeutung des Sonnengruss & Ablauf

Surya bedeutet "die Sonne" oder "der Sonnengott" und Namaskar steht für "Gruss". Der Sonnengruss ist einer der bekanntesten Bewegungsabläufe

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