Mula Bandha - Wurzelverschluss
Das erste Mal hörte ich von Bandhas im 2013 in Südindien. Ganz ehrlich, ich konnte nichts damit anfangen und verstand gefühlt kein...
Mula Bandha - Wurzelverschluss
Muladhara Chakra - Yoga für dein Wurzelchakra
Abhyasa & Vairagya
Gesunde Füsse - erster Blogpost
Was, wenn die Stille uns Angst macht, weil wir nicht wissen, wie wir mit der Liebe umgehen sollen?
Schuldgefühle? Wie Yoga uns helfen kann sie aufzulösen.
Reicht es in der heutigen Zeit “nur” eine gute Yogalehrerin zu sein?
Deine persönliche Yogapraxis als Yogalehrer*in
Bedeutung des Sonnengruss & Ablauf