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Yogalehrer:in
Präsenz und Online YTT - Mit Herz & Präzision
Vinyasa Yoga meets Yoga Therapie Basics Ausbildung
In dieser 250h Yoga Ausbildung möchten wir dir ein tiefes Verständnis und ein stabiles Fundament für deine eigene Yogapraxis schenken – auf der Matte und im Alltag. Wir begleiten dich auf deinem persönlichen Yogaweg und zeigen dir, wie du Yoga so üben und weitergeben kannst, dass es wirklich wirkt – sanft, klar und nachhaltig.
Ein besonderer Schwerpunkt dieser Ausbildung liegt auf strukturellen Beschwerden des Bewegungsapparates. Viele Menschen kommen heute mit Schmerzen oder Einschränkungen in den Unterricht: Hüfte, Knie, Schulter, Nacken, Bandscheiben, ISG, Faszien – die Liste ist lang. In dieser Ausbildung lernst du, wie du Yogastunden so gestaltest, dass sich Teilnehmer*innen mit solchen Themen sicher und gut aufgehoben fühlen.
Du erfährst unter anderem:
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Welche Asanas bei bestimmten Beschwerdebildern sinnvoll sind – und welche du besser meidest oder anpasst.
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Wie du Asanas anatomisch sinnvoll ausrichtest, um Gelenke zu schützen und Überlastungen zu vermeiden.
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Wie du Positionen modifizierst und variierst, damit Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen gemeinsam üben können.
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Wie du mit Hilfsmitteln arbeitest (Blöcke, Gurt, Decken, Stuhl usw.), um mehr Stabilität, Entlastung und Raum im Körper zu schaffen.
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Wir verbinden fliessendes Vinyasa Yoga mit den Grundlagen der Yogatherapie. Du lernst, kreative, dynamische Sequenzen aufzubauen – und gleichzeitig zu verstehen, warum du welche Haltung wann einsetzt. Wir schauen gemeinsam auf Anatomie, Biomechanik, Faszien, Nervensystem und typische Beschwerdebilder und übertragen dieses Wissen ganz praktisch auf die Yogapraxis.
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Ein weiterer wichtiger Teil dieser Ausbildung bist du selbst. Wir unterstützen dich dabei, deinen eigenen authentischen Unterrichtsstil zu finden – fachlich fundiert und gleichzeitig warm, nahbar und menschlich. Du übst, klare Anleitungen zu geben, Körpertypen zu lesen, Hands-on- und verbale Adjustments anzuwenden und einen Raum zu halten, in dem sich Menschen mit all ihren Themen zeigen dürfen.
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Unser Ziel ist es, dass du am Ende dieser Reise:
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eine stabile, nährende eigene Praxis hast
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verstehst, wie du Yogastunden gezielt bei strukturellen Beschwerden anpasst
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dich sicher fühlst im Unterrichten von Menschen mit Hüft-, Knie-, Schulter-, Nacken- und Rückenproblemen
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die Basics der Yogatherapie in deine Vinyasa-Praxis integrieren kannst
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bereit bist, deinen ganz eigenen, authentischen Unterrichtsstil in die Welt zu tragen
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Diese Ausbildung ist für dich, wenn du Yoga nicht nur „schön“ machen, sondern wirklich verstehen möchtest – mit Herz, mit Köpfchen und mit tiefem Respekt vor dem Körper jedes einzelnen Menschen.
Termine Module
Ort der Ausbildung:
Be:Life Yoga Studio
Klosbachstrasse 3
8032 Zürich
und
Stadtoase
Tobelhofstrasse 21
8044 Zürich
Tauche ein und erlebe mit mir einen Blick in meine vergangenen Yogalehrerausbildungen.
Lerne mein Expertenteam für die 250 h Yogalehrer Ausbildung kennen. Jeder von uns bringt ein umfangreiches Fachwissen mit, geprägt von langjähriger Erfahrung.
200 h & 250 h Experten Team
Ausbildungsleitung, Asana Praxis, Unterrichtsmethodik, Yogaphilosophie: Nora Kersten, Simon Kersten
Anatomie & Yoga Therapie Leitung: Christoph Kraft, Lisa Delikaris-Monn, Tobias Puck
Meditation Leitung: Surya Maud Drogi
Ayurveda Basics: Dr. Janna Scharfenberg
Mantra & Stimme: Kirbanu
Fusstherapie: Yves Hoffmann
Administration Leitung: Simon Kersten
Entdecke, ob die YogalehrerInnen Ausbildung das Richtige für dich ist – buche jetzt einen kostenlosen Kennenlern-Call mit Nora.
Inhalt
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Vinyasa & Yoga Therapie Asana Praxis
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Unterrichtsmethdodik: 5 Kategorien Asana, Analyse über präzise Ausführung, Vorbereitung, Wirkung und Nachbereitung, Modifikationen, Hilfsmittel, Kontraindikationen
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Unterrichtsmethodik: Vinyasa Stundenbilder kreeiren
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Meditation: Wissenschaft und Spiritualität, Neurobiologie von Meditation, wesentliche Meditationstechniken in Praxis und Theorie, Energetische Räume in der Meditation öffnen und erfahren, Grundlagen des Unterrichtens von Meditationen
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Sprache, Stimme & Wörter: Bewusster Umgang mit eigener Sprache, Training im Anleiten von Flows
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Energie-Arbeit: Pranayama, Mudra, Chakra Energie Arbeit, Mantra und Meditation
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Yoga Anatomie: Theorie Grundkenntnisse Skelett, Muskulatur, Nerven
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Yoga Therapie: Strukturelle Beschwerden wie Bandscheibenvorfall, Beckenschiefstand, Knie-oder Rückenschmerzen
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Yoga Anatomie: Praktische Anwendung in der Yoga-Praxis und im Yoga-Unterricht
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Yoga-Philosophie: 4 Yoga Wege, 5 Koshas, 8-gliedriger Pfad nach Patanjali, Sutras, Sanskrit
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Yoga- Geschichte des klassischen und modernen Yoga
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Lehrmethodik & Praktikum: Eigene Stundenbilder in Gruppen unterrichten
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Hands-On- Adjustments: In Flows & statische Asanas, Stehende, Sitzende und liegende Asanas Korrektur und Unterstützung
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Einführung: Pre-Natal-Yoga & Beckenboden
Ort der Yoga Ausbildung
Die Ausbildung kombiniert effektiv Online- und Präsenzunterricht, wodurch du von der Flexibilität der Online-Module und gleichzeitig von der Sicherheit des Präsenzunterrichts profitierst.
Die Präsenz-Module finden im
Be:Life Yoga Studio, in der Klosbachstrasse 3, 8032 Zürich statt oder in der Stadtoase, Tobelhofstrasse 21 in Zürich.
Anmeldung, Ausbildungskosten und Versicherung
Die Bewerbungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Die Gebühren fallen direkt mit der Bewerbung an, im Falle, dass du nicht angenommen wirst, erstatten wir dir die vollen Ausbildungskosten zurück. Wir verstehen, dass die Kosten für die Ausbildung eine finanzielle Überlegung bedeuten können. Daher bieten wir flexible Zahlungsmöglichkeiten an, mit der Option, die Ausbildung in Raten zu bezahlen.
Schreibe uns für mehr Infos zu unseren 4 Paketen:
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CHF 4500.- / Root Yogi 200 h Ausbildung (ohne 50h Yoga Therapie Basics)
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CHF 5700.- / Root Yogi 250 h Ausbildung
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CHF 7300.- / Heart Yogi 250 h Ausbildung inkl. monatliche 1:1 Coachings
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CHF 9700.- / Crown Yogi 250 h Ausbildung inkl. wöchentliche 1:1 Coachings
KONTOANGABEN
athleticflow GmbH
Nora Kersten
Forchstrasse 507
8704 Herrliberg
CHF UBS Kontokorrent Unternehmen
IBAN: CH68 0023 0230 7302 7101 H
BIC: UBSWCHZH80A
Notiz: 250h YTT 2025 & dein Name
Ausbildungsversicherung
Eine Ausbildungsversicherung ermöglicht eine Rückerstattung der Ausbildungskosten im Falle von Krankheit oder Verletzung, und bietet somit finanzielle Absicherung.
Zertifikat
Diese Yoga Ausbildung wurde von der Yoga Alliance zertifiziert. Nach bestandener schriftlicher und praktischer Prüfung erhälst du ein weltweit anerkanntes Diplom um Vinyasa Yoga zu unterrichten.
Ausbildungsleitung
Nora Kersten, eine leidenschaftliche Yogalehrerin, hat ihre Yogaerfahrungen in den USA, Indien und der Schweiz vertieft. Ihre Klassen sind nicht nur eine körperliche Erfahrung, sondern eine Reise durch die Verbindung von Yoga Therapie Wissen und dem Energie Chakra System.
Nora integriert mit Leichtigkeit Pranayama, Meditation und Yoga Philosophie in ihre Vinyasa Yogastunden. Ihr Ziel ist es, nicht nur den Körper zu stärken, sondern auch Geist und Seele zu nähren, um eine ganzheitliche Praxis zu ermöglichen.
In ihren Stunden führt sie einfühlsam durch die Asanas und ermutigt dazu, das innere Gleichgewicht zu finden, um so den Yoga jenseits der Matte im Alltag zu leben.