200 Stunden Yoga Teacher
Training & Zertifikat in Zürich

RYS 200 Yoga Alliance - International anerkannt

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Erkennst du dich wieder?

Du fühlst dich oft gestresst?
Du rennst dem Leben irgendwie hinterher?
Du gibst viel und nimmst dir keine Zeit für dich?
Du möchtest deine Berufung finden und leben?
Du möchtest endlich etwas verändern und wieder mehr Lebensfreude empfinden?
Du möchtest einen liebevolleren Umgang mit dir selbst und deinem Körper finden?

Dann ist diese Yogalehrerausbildung genau das richtige!

Wann nimmst du dir Zeit für dich?

Kennst du das vielleicht? Du gibst viel und gerne, doch dich selbst vergisst du dabei häufig. Durch deine Aufgaben und Pflichten hast du einen bewegten Alltag, Langeweile ist ein Fremdwort.

Auch wenn Burn out und Stress in unserer heutigen Welt eine Art Statussymbol geworden sind, darfst du hinterfragen, ob es das ist was du im Leben möchtest?

Meine Antwort ist ein klares "NEIN". Das führte mich
im Jahr 2013 nach Indien, wo ich meine erste Yogalehrer Ausbildung absolvierte und mein Leben sich von Grund auf veränderte. Yoga berührt nicht nur deinen Körper sondern auch deine Seele.
Dank meiner täglichen Praxis habe ich heute eine gute Verbindung zu meinem Körper, kenne meine Bedürfnisse und setze dort meine Prioritäten.

Yoga und dessen Philosophie lehrten mich, meine innere Einstellung zu verändern. Zusätzlich gibt es uns Tools, wie Atemübungen an die Hand, die uns dabei helfen, ein festes Fundament zu bauen, um trotz der Stürme des Alltags im Gleichgewicht zu bleiben.

Wann beginnst du dir Zeit für dich zu nehmen?

Nora ist bekannt aus...

Agenda

Diese Ausbildung findet teilweise in Präsenzformat in einem Yogastudio in Zürich statt und teilweise online,

wobei sowohl Aufzeichnungen als auch Live-Calls genutzt werden.

1. Halbjahr 200 h Yogalehrer Ausbildung (ausverkauft - Warteliste möglich)

2. Februar 2024 bis zum 18. August 2024.

Präsenztermine in einem Yogastudio

1. Modul 2. - 4. Feb 2024 Yoga Basics (Be:Life Zürich)

2. Modul 9. -10. März 2024 Meditation Ausbildung (Stadtoase)

3. Modul 6. - 7. April 2024 Unterrichtsmethodik & Yoga Philosophie (Stadtoase)

4. Modul 8. - 9. Juni 2024 Yoga Anatomie Basics (Herrliberg bei Yoga Nora)

5. Modul 17. - 18. August 2024 Prüfungen & Abschlusszeremonie (Stadtoase)

Die Livecalls finden alle zwei Wochen statt, jeweils Mittwochs um 12 Uhr oder Donnerstags um 18:30 Uhr.

2. Halbjahr 200 h Yogalehrer Ausbildung (Anmeldung ab 13.01.2024 eröffnet)

5. Juli 2024 bis zum 8. Dezember 2024.

Präsenztermine in einem Yogastudio

1. Modul 05.-07. Juli 2024 Nora Kersten - Yoga Basics
2. Modul 24.-25. August 2024 Nora Kersten - Unterrichtsmethodik & Yoga Anatomie
3. Modul 7. - 8. September 2024 Nora Kersten - Yogaphilosophie
4. Modul 2.-3. November 2024 Surya Maud Drogi - Meditation
5. Modul 6.-8. Dezember 2024 - Abschlusszeremonie

Unterrichtszeiten: 08:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittagspause: 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Die Livecalls finden alle zwei Wochen statt, jeweils Mittwochs um 12 Uhr statt.

Entdecke, ob die Yogalehrer Ausbildung das Richtige für dich ist – buche jetzt einen kostenlosen Kennenlern-Call mit Nora.

Inhalt
Vinyasa Asana Praxis: Pranayama, Mantra, Pre Warm Up, Sonnengrüsse, Stehende Flows, Sitzende Asanas, Entspannung.

Unterrichtsmethodik: 5 Kategorien Asana, Analyse über präzise Ausführung, Vorbereitung, Wirkung und Nachbereitung, Modifikationen, Hilfsmittel, Kontraindikationen

Unterrichtsmethodik: Vinyasa Stundenbilder kreieren

Sprache, Stimme & Wörter: Bewusster Umgang mit eigener Sprache, Training im Anleiten von Flows

Energie-Arbeit: Pranayama, Mudra, Mantra und Meditation

Yoga Anatomie: Theorie Grundkenntnisse Skelett, Muskulatur, Nerven

Yoga Anatomie: Praktische Anwendung in der Yoga-Praxis und im Yoga-Unterricht

Yoga-Philosophie: 4 Yoga Wege, 5 Koshas, 8-gliedriger Pfad nach Patanjali, Sutras, Sanskrit

Yoga- Geschichte des klassischen und modernen Yoga

Lehrmethodik & Praktikum: Eigene Stundenbilder in Gruppen unterrichten,

Hands-On-Adjustments: In Flows & statische Asanas

Einführung: Pre-Natal-Yoga & Beckenboden

200 h Expertenteam
Die 200-Stunden-Yogalehrerausbildung wird von Nora Kersten geleitet, die von einem Team aus Experten unterstützt wird.

Ausbildungsleitung, Asana Praxis, Unterrichtsmethodik, Yoga-Philosophie: Nora Kersten

Yoga Anatomie: Lisa Delikaris-Monn, Tobias Puck, Nora Kersten

Meditation Leitung: Surya Maud Drogi

Ayurveda Basics: Dr. Janna Scharfenberg

Mantra & Stimme: Kirbanu

Fusstherapie: Yves Hoffmann

Administration Leitung: Simon Kersten

Anmeldung und Preis
Die Bewerbungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Die Gebühren fallen direkt mit der Bewerbung an, im Falle, dass du nicht angenommen wirst, erstatten wir dir die vollen Ausbildungskosten zurück.

Schreibe uns für mehr Infos zu unseren 3 Paketen:

CHF 4200.- / Root Yogi 200h Ausbildung

CHF 5800.- / Heart Yogi 200h Ausbildung inkl. monatliche 1:1 Coachings

CHF 7200.- / Crown Yogi 200h Ausbildung inkl. wöchentliche 1:1 Coachings + inkl. Extra Zertifikat für privates Coaching.

KONTOANGABEN

athleticflow GmbH

Nora Kersten

Forchstrasse 507
8704 Herrliberg

CHF UBS Kontokorrent Unternehmen

IBAN: CH68 0023 0230 7302 7101 H

BIC: UBSWCHZH80A

Notiz: 200h YTT 2024 & dein Name

Zertifikat
Diese Yoga-Ausbildung wurde von der Yoga Alliance zertifiziert. Nach bestandener schriftlicher und praktischer Prüfung erhältst du ein weltweit anerkanntes Diplom, um Vinyasa Yoga zu unterrichten.

Feedback unserer Teilnehmer:

Endlich Zeit für dich!

Durch Yoga kommst du wieder zurück zu dir und dem was WIRKLICH wichtig ist!
Du lernst mit Stress umzugehen und auf deinen Körper zu hören.
All das holt dich nicht nur aus dem täglichen Hamsterrad, sondern schenkt dir wieder mehr Lebensfreude und lässt dein Herz wieder strahlen!

Kennenlerngespräch mit Nora buchen

NORA KERSTEN

Deine Ausbildungsleiterin

Nora Kersten ist Yogalehrerin, Mama von zwei wundervollen Töchtern und Ehefrau.

Als Noras Herz sie im Jahr 2013 erstmals nach Indien führte, ließ sie sich in diversen Yogaschulen in den Schwerpunkten Vinyasa, Ashtanga und Hatha ausbilden.
Auch prägten namhafte westliche Lehrer/innen wie Bryan Kest, Donna Farhi, Birthlight, Judith Lasater, Jason Crandell und Ralph Skuban ihr Schaffen massgeblich. Ihre Liebe zum Yoga trägt sie seit jeher mit grosser Hingabe in die Welt hinaus. Ein Herzstück von Nora sind ihre Teacher Trainings, bei welchen sie mit Herz & Präzision ihre Schülerinnen und Schüler durch Anatomie, Philosophie, Asana und mehr leitet. So können die angehenden Yogalehrer:innen nicht nur die eigene Praxis verbessern, sondern bekommen das Selbstvertrauen und Wissen, ihre eigenen Klassen zu leiten.

Noras Yogastunden vereinen nicht nur das Wissen ihrer unzähligen Aus- und Weiterbildungen. Durch ihre Expertise aus der Yogatherapie, leitet sie die Asanas präzise an und geht auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler:innen ein. Bei all dem Wissen und der Präzision sind Noras Stunden von ihrer Herz warmen und liebenswerten Art gefüllt, so fühlt es sich immer nach einem Kurzurlaub für Körper und Seele an.

Jede Yogalehrerin und jeder Yogalehrer hat seinen eigenen Stil, Nora ist bei ihren Schüler:innen besonders wichtig, sie zu unterstützen und ermutigen, ihre eigene Stimme als Yogalerher:in zu finden und ihre Klassen auf eine einzigartige Art und Weise zu unterrichten.

Das erwartet dich:

Unser ganzes Team leitet dich mit Herz & Präzision durch die Ausbildung
Ein Offline Workshop in dem wir alle Hands on-adjustments vor Ort üben, um sicherzustellen, dass du alles optimal umsetzen kannst.
(Auch Hybrid möglich, wenn du nicht nach Zürich kommen kannst)
Flexibilität, du entscheidest, wann und wo du lernst!
Persönliche Betreuung
Professionelles und hochwertiges Kursmaterial
Eigene Kursplattform und Möglichkeit des Austauschs untereinander
Wöchentliche Gruppen-Live-Calls zum Fragen stellen
6 Monate, in denen du Stück für Stück das Know-how für dein Wirken als Yogalehrer vermittelt bekommst
Zertifizierung der Yoga Alliance
Eine tolle Community, sodass der Austausch mit den anderen Yogis und Yogins nicht zu kurz kommt

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Dein 200h Online Yoga Teacher Training

Das besondere an diesem 200h YTT ist, dass es zur Hälfte in-House in Form von Präsenzunterricht und zur Hälfte online stattfindet. Also BEST OF BOTH WORLDS - die Flexibilität durch Online Videos sowie den direkten Austausch und das Networking, wenn wir uns im Yoga Studio treffen.

Neben dem Kursmaterial, welches auf unserer Plattform zur Verfügung steht, hast du auch die Möglichkeit bei Gruppen-Live-Sessions mit unseren Teachern dabei zu sein. Dort beantworten wir dir all deine Fragen zu deinem aktuellen Kursmaterial. Zusätzlich hast du die Option, 1:1 Calls mit dem YogaNora Team zu vereinbaren, um noch tiefer in die Materie einzutauchen und von ihrer langjährigen Expertise zu profitieren.

Werde Expert:in in diesen Bereiche...

Hier siehst du, welches Wissen und Themen wir dir in der Ausbildung vermitteln werden.

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A S A N A

Die verschiedenen Haltungen und Positionen im Yoga werden Asana genannt. In der Ausbildung lernst du die korrekte Ausrichtung und die Wirkung auf deinen Körper kennen.

A N A T O M I E

Jede Asana wirkt anders auf deinen Körper, um auf deine Bedürfnisse, aber auch auf die Besonderheiten bei deinen Schülern eingehen zu können, ist es wichtig die Anatomie des Körpers zu verstehen.

P R A N A Y A M A

Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug, auch wenn es um Stressreduktion geht. Durch gezielte Übungen, den Pranayamas wollen wir den Atem bewusst nutzen und lenken.

P H I L O S O P H I E

Yoga ist viel mehr als körperliche Betätigung. Wenn wir verstehen, was Yoga in seiner tiefe Bedeutet, beeinflusst es nicht mehr nur den Körper, sondern unser gesamtes Leben.