Eine fundierte Yogalehrer:innen-Ausbildung für Menschen, die Yoga tiefer verstehen, sich selbst wieder spüren und aus dieser Verbindung heraus wachsen möchten.
Diese 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung in Zürich richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen möchten. An Frauen und Männer, die sich nach mehr Tiefe, Klarheit und Verbindung sehnen und die lernen wollen, Yoga sicher, bewusst und kompetent weiterzugeben, wenn sie das möchten.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du trägst viel Verantwortung in deinem Leben, in deiner Familie, in deiner Arbeit oder für andere Menschen. Du funktionierst, gibst viel und spürst gleichzeitig, dass du dir selbst wieder näherkommen möchtest.
Yoga tut dir gut, aber du merkst, dass du mehr wissen willst. Du möchtest verstehen, warum eine Praxis wirkt, wie du deinen Körper besser lesen kannst und wie du Yoga so übst oder unterrichtest, dass es nicht nur schön aussieht, sondern wirklich etwas verändert.
Vielleicht möchtest du später unterrichten, vielleicht aber auch einfach tiefer in Yoga eintauchen, für dich selbst, für deine Entwicklung und für einen neuen Blick auf dein Leben.
Diese Ausbildung ist kein Rückzug aus dem Alltag. Sie ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder begegnest, dein Wissen vertiefst und Schritt für Schritt lernst, Yoga mit Klarheit, Präsenz und Sicherheit zu leben und weiterzugeben.
Dann ist diese Yogalehrerausbildung genau das richtige!
Fotografin: Olivia Tania - OT Production
Was diese Ausbildung in deinem Leben verändert.
Nach dieser Ausbildung verstehst du Yoga nicht nur besser – du beginnst, es bewusster zu leben und vielleicht eines Tages weiterzugeben.
Vielleicht ist deine wöchentliche Yogastunde längst mehr als Bewegung. Sie ist ein Highlight deiner Woche – ein Moment, der dir guttut, dich erdet und in dir den Wunsch weckt, Yoga tiefer zu verstehen.
Vielleicht bist du auch durch ein Retreat, ein Yogastudio oder eine persönliche Erfahrung mit Yoga in Berührung gekommen und hast gespürt: Da passiert etwas. Dein Körper wird ruhiger. Dein Geist wird klarer. Du fühlst dich verbundener mit dir selbst.
Diese Ausbildung richtet sich an Frauen und Männer, die tiefer eintauchen möchten. An Menschen, die verstehen wollen, warum Yoga wirkt, wie eine Praxis sinnvoll aufgebaut ist und wie Asanas, Atem, Meditation, Anatomie und Philosophie zusammenhängen.
Vielleicht möchtest du später unterrichten. Vielleicht möchtest du einfach deine eigene Praxis vertiefen. Beides hat Platz.
Du lernst in dieser Ausbildung:
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wie du deinen Körper bewusster wahrnimmst
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wie du deine eigene Yogapraxis vertiefst
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wie du Asanas, Atem und Meditation sicher anleitest
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wie du Yogastunden sinnvoll aufbaust
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wie du Yoga-Philosophie in den Alltag übersetzt
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wie du Yoga klar, achtsam und verantwortungsvoll weitergeben kannst
Du musst heute noch nicht wissen, wohin dein Weg führt. Aber du wirst danach klarer spüren, was Yoga für dich bedeutet und wie du es in deinem Leben verkörpern oder weitergeben möchtest.
Nora & Simon sind bekannt aus...
Fundiert. Strukturiert. Verantwortungsbewusst.
Diese Ausbildung ist so fundiert,
weil sie auf jahrelanger Erfahrung, Reflexion und echter Lehrpraxis basiert.
Ich habe selbst viele Ausbildungen absolviert.
Und ich weiss, wie oft Teilnehmerinnen mit zu wenig Substanz zurückbleiben.
Deshalb ist diese Ausbildung anders aufgebaut.
Was diese Ausbildung aussergewöhnlich macht:
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über 13 Jahre Erfahrung im Unterrichten & Ausbilden
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ein klarer, funktioneller Vinyasa-Ansatz
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tiefe Verbindung von Körperarbeit, Nervensystem & Philosophie
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systematische Didaktik statt intuitivem Chaos
AUSBILDUNGSMATERIALIEN: Wissen, das dich langfristig trägt
Du erhältst ein professionelles Ausbildungspaket,
das in Umfang und Qualität weit über dem Standard einer 200h Ausbildung liegt:
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Haupt-Ausbildungshandbuch (Unterrichtmethodik, Yogaphilosophie, Energielehre, Atmung)
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Asana- & Hands-on-Adjustments-Handbuch
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Yoga-Anatomie-Manual
➡️ über 600 Seiten fundiertes, strukturiertes Wissen
Das ist kein Begleit-Skript.
Das ist ein Arbeitswerkzeug für dein ganzes YOGALEHRER:INNEN - LEBEN.
Ziel ist nicht, dass du dich mutig fühlst.
Ziel ist, dass du weisst, was du tust.
diese Ausbildung IST eine Investition IN DICH – nicht nur ein Kurs
NEUE Ausbildungsdaten im 2026/2027
Diese Ausbildung ist aufgeteilt in 150 Stunden im Präsenzformat und 50 Stunden online,
als Aufzeichnungen (Video on Demand - flexibel) und Live-Calls inkl. Aufzeichnungen.
Modul 1: 24.–25. Oktober 2026
Modul 2: 14.–15. November 2026
Modul 3: 28.–29. November 2026
Modul 4: 12.–13. Dezember 2026
Modul 5: 16.–17. Januar 2027
Modul 6: 06.–07. Februar 2027
Modul 7: 06.–07. März 2027
Modul 8: 20.–21. März 2027
Modul 9 (Abschluss): 17.–18. April 2027
Ort der Ausbildung:
Zürich und Umgebung (wird noch bekanntgegeben)
Die Livecalls finden alle zwei Wochen statt, jeweils Mittwochs um 12 Uhr oder Donnerstags um 18:30 Uhr.
Unterrichtszeiten: 08:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mittagspause: 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Inhalt
Vinyasa Asana Praxis: Pranayama, Mantra, Pre Warm Up, Sonnengrüsse, Stehende Flows, Sitzende Asanas, Entspannung.
Unterrichtsmethodik: 5 Kategorien Asana, Analyse über präzise Ausführung, Vorbereitung, Wirkung und Nachbereitung, Modifikationen, Hilfsmittel, Kontraindikationen
Unterrichtsmethodik: Vinyasa Stundenbilder kreieren
Sprache, Stimme & Wörter: Bewusster Umgang mit eigener Sprache, Training im Anleiten von Flows
Energie-Arbeit: Pranayama, Mudra, Mantra und Meditation
Yoga Anatomie: Theorie Grundkenntnisse Skelett, Muskulatur, Nerven
Yoga Anatomie: Praktische Anwendung in der Yoga-Praxis und im Yoga-Unterricht
Yoga-Philosophie: 4 Yoga Wege, 5 Koshas, 8-gliedriger Pfad nach Patanjali, Sutras, Sanskrit
Yoga- Geschichte des klassischen und modernen Yoga
Lehrmethodik & Praktikum: Eigene Stundenbilder in Gruppen unterrichten,
Hands-On-Adjustments: In Flows & statische Asanas
Einführung: Pre-Natal-Yoga & Beckenboden
200 h Expertenteam
Ausbildungsleitung, Asana Praxis, Unterrichtsmethodik, Meditation: Simon & Nora Kersten
Yoga-Philosophie: Nora Kersten
Yoga Anatomie: Lisa Delikaris-Monn, Tobias Puck, Nora Kersten
Ayurveda Basics: Dr. Janna Scharfenberg
Mantra, Stimme & Präsenz: Kirbanu Klein
Anmeldung und Preis
Die Bewerbungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Die Gebühren fallen direkt mit der Bewerbung an, im Falle, dass du nicht angenommen wirst, erstatten wir dir die vollen Ausbildungskosten zurück.
Schreibe uns für mehr Infos zu unseren 3 Paketen:
CHF 4500.- / Root Yogi 200h Ausbildung
CHF 5900.- / Heart Yogi 200h Ausbildung inkl. monatliche 1:1 Coachings
CHF 7400.- / Crown Yogi 200h Ausbildung inkl. wöchentliche 1:1 Coachings
KONTOANGABEN
athleticflow GmbH
Forchstrasse 507
8704 Herrliberg
CHF UBS Kontokorrent Unternehmen
IBAN: CH68 0023 0230 7302 7101 H
BIC: UBSWCHZH80A
Notiz: 200h YTT 2026 & dein Name
STIMMEN VON TEILNEHMERINNEN
Erfahrungen, die für sich sprechen
Michaela
„Die Ausbildung war weit mehr als Technik. Ich habe fachlich enorm viel gelernt und mich als Mensch weiterentwickelt. Klar, tief und alltagstauglich.“
Christina
„Eine unglaublich fundierte und gleichzeitig warme Ausbildung. Ich fühle mich heute sicher in dem, was ich weitergebe.“
Sulamith
„Ich fühlte mich jederzeit getragen. Lernen mit Tiefe, Struktur, Kompetenz und Freude – nichts blieb oberflächlich.“
Gülsah
„In einer schwierigen Lebensphase hat mir diese Ausbildung Halt und Selbstwert gegeben. Ich bin gestärkt und sicher daraus hervorgegangen.“
Abschluss & Zertifizierung
Am Ende der Ausbildung zeigst du dein Können auf mehreren Ebenen – praktisch und theoretisch.
Du unterrichtest einen Teil einer Yogaklasse (ca. 20–30 Minuten).
So kannst du dich wirklich auf Aufbau, Sprache, Präsenz und Wirkung konzentrieren – und bekommst dazu ehrliches, fachliches Feedback.
Damit du nicht nur „fühlst“, sondern wirklich verstehst, gibt es drei schriftliche Prüfungen in den Bereichen:
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Yoga-Anatomie
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Unterrichtsmethodik
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Yoga-Philosophie
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein 200h Yogalehrer*innen-Zertifikat.
Die Ausbildung orientiert sich an internationalen Standards von der Yoga Alliance und ist so aufgebaut, dass du Yoga verantwortungsvoll, sicher und klar weitergeben kannst.
Du hast danach nicht nur ein Zertifikat in der Hand, sondern echte Kompetenz.
Fotografin: Olivia Tania - OT Production
Feedback unserer Teilnehmer:
Zurück zu dir
Yoga bringt dich zurück zu dir – mitten im Leben.
Du lernst, Stress besser zu regulieren, auf deinen Körper zu hören und früher Grenzen zu spüren.
Das holt dich aus dem Hamsterrad:
mehr Ruhe im Kopf, mehr Geduld im Alltag – und wieder dieses Gefühl von Lebensfreude und innerem Strahlen.
Nora Kersten -Yogalehrerin, Ausbildnerin, Mama – und Frau mitten im Leben
Für mich ist Yoga mehr als Bewegung auf der Matte. Yoga ist ein Weg, sich selbst besser zu verstehen – im Körper, im Atem, im Denken und im Leben.
Meine Stärke liegt darin, Yogaphilosophie lebendig und alltagstauglich auf die Yogamatte zu bringen. Nicht abstrakt oder kompliziert, sondern so, dass du sie spüren, erfahren und in deinem Leben anwenden kannst. Eine Yogastunde darf dich nicht nur körperlich bewegen, sondern innerlich berühren und dir eine neue Perspektive schenken.
In meinem Unterricht lege ich grossen Wert auf sinnvoll aufgebaute Stunden mit einem klaren roten Faden – von der ersten Atemwahrnehmung bis ins Savasana. Jede Sequenz hat eine Richtung, ein Thema und eine innere Logik. Asanas, Atem, Meditation und Philosophie greifen ineinander, damit die Praxis nicht beliebig wirkt, sondern dich Schritt für Schritt tiefer führt.
Ich unterrichte mit Wärme, Klarheit und Tiefe. Mir ist wichtig, dass du dich nicht beweisen musst, sondern in deiner eigenen Erfahrung ankommst. Yoga darf dich stärken, weicher machen, sortieren und daran erinnern, was in dir bereits da ist.
In der Ausbildung begleite ich dich dabei, Yogastunden bewusst, kreativ und fundiert zu gestalten. Du lernst, wie du ein Thema entwickelst, Sequenzen sinnvoll aufbaust und Yoga-Philosophie so einbindest, dass sie nicht theoretisch bleibt, sondern auf der Matte erfahrbar wird.
Was du von mir erwarten darfst: Tiefe, die alltagstauglich ist, klare Struktur, kreative Sequenzierung, gelebte Yogaphilosophie und einen Raum, in dem du deine eigene Stimme als Lehrer:in finden kannst.
Ich glaube daran, dass Yoga nicht kompliziert sein muss.
Yoga darf dich erinnern, verbinden und nach Hause bringen – zu dir selbst.
Simon Kersten -Yogalehrer, Ausbildungsleiter 200 h YTT, Papa von drei bezaubernden Töchtern
Für mich geht es im Yoga nicht darum, schöne Formen einzunehmen. Es geht darum, zu verstehen, wie eine Haltung wirkt: auf den Körper, auf den Atem, auf das Nervensystem und auf den Menschen als Ganzes.
Meine Stärke liegt in der Verbindung von Yogatherapie, korrekter Anatomie und präzisem Alignment. Ich unterrichte Yoga so, dass Haltungen nicht einfach nachgemacht, sondern verstanden werden. Denn eine Asana ist für mich nicht dann gut, wenn sie von aussen perfekt aussieht, sondern wenn sie im Körper sinnvoll, sicher und wirksam ist.
In meinem Unterricht lege ich Wert auf klare Ausrichtung, funktionelle Bewegung und individuelle Anpassung. Jeder Körper bringt eine eigene Geschichte, eigene Möglichkeiten und eigene Grenzen mit. Deshalb braucht Yoga nicht mehr Druck, sondern mehr Verständnis.
In der Ausbildung begleite ich dich dabei, den Körper differenzierter zu sehen und Yoga verantwortungsvoll anzuleiten. Du lernst, worauf es in den Asanas wirklich ankommt, wie du Menschen sicher begleitest und wie du Alignment nicht als starres Ideal verstehst, sondern als Werkzeug für mehr Klarheit, Stabilität und Wirkung.
Was du von mir erwarten darfst: anatomische Präzision, ruhige Klarheit, therapeutisches Verständnis, ehrliches Feedback und einen Blick für das Wesentliche.
Ich glaube daran, dass Yoga nicht schöner aussehen muss.
Yoga darf besser wirken.
Das erwartet dich:
Realistisch. Berufsbegleitend. Tragbar.
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Eine fundierte 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung für Menschen, die Yoga tiefer verstehen und in ihr Leben integrieren möchten.
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Die Ausbildung ist klar strukturiert, findet in Präsenz in Zürich statt und lässt zwischen den Modulen Zeit für Integration, Praxis und persönliche Entwicklung.
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Du wirst während der Ausbildung persönlich begleitet und bekommst Raum, das Gelernte nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu verkörpern.
FÜR WEN DIESE AUSBILDUNG GEDACHT IST
Und für wen nicht
Diese Ausbildung ist für dich, wenn:
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regelmässig Yoga praktizierst und tiefer verstehen möchtest, warum es dir guttut
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durch Yogastunden, ein Retreat oder eine persönliche Erfahrung neugierig geworden bist
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Yoga nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich verstehen möchtest
Tiefe, Klarheit und Qualität schätzt -
bereit bist, dich mit dir selbst, deinem Körper und deiner Praxis ehrlich auseinanderzusetzen
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Yoga vielleicht eines Tages verantwortungsvoll weitergeben möchtest
Diese Ausbildung ist nicht für dich, wenn:
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du ein schnelles Zertifikat suchst
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du Hochleistung oder Selbstdarstellung erwartest
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du keine Bereitschaft hast, dich selbst ernst zu nehmen
Werde Experte in diesen Bereichen...
Hier siehst du, welches Wissen und Themen wir dir in der Ausbildung vermitteln werden.
A S A N A
Die verschiedenen Haltungen und Positionen im Yoga werden Asana genannt. In der Ausbildung lernst du die korrekte Ausrichtung und die Wirkung auf deinen Körper kennen.
A N A T O M I E
Jede Asana wirkt anders auf deinen Körper, um auf deine Bedürfnisse, aber auch auf die Besonderheiten bei deinen Schülern eingehen zu können, ist es wichtig die Anatomie des Körpers zu verstehen.
P R A N A Y A M A
Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug, auch wenn es um Stressreduktion geht. Durch gezielte Übungen, den Pranayamas wollen wir den Atem bewusst nutzen und lenken.
P H I L O S O P H I E
Yoga ist viel mehr als körperliche Betätigung. Wenn wir verstehen, was Yoga in seiner tiefe Bedeutet, beeinflusst es nicht mehr nur den Körper, sondern unser gesamtes Leben.
MEET YOUR 200 H YYT TEAM
Vinyasa Yoga Teacher Training
Kirbanu
Stimme &
Mantras
Tobias Puck
Osteopath & Physiotherapeut
Yoga Anatomie Grundlagen
Lisa Delikares-Monn
Physiotherapeutin &
Yoga Anatomie
Simon Kersten
Co-YTT-Leitung, Asana Praxis, Unterrichtsmethodik
Dr. Janna Scharfenberg
Ärztin &
Ayurveda Expertin
Nora Kersten
Co-YTT-Leitung, Yoga Philosophie, Asana Praxis
Root Yogi
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6 Monatige Ausbildung
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Zugriff auf unsere Kursplattform und alle Materialien
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Wöchentliche Gruppen Live Calls
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Yoga Alliance zertifiziert
Most Popular
Heart Yogi
-
Root Yogi Paket
-
1x monatlicher 1:1 Private Yoga Mentoring in Persona oder mittels Live Call (du entscheidest)
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Individuelle Begleitung und Unterstützung beim Lernen der Asanas, Hands on und Stundenbilder
Crown Yogi
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Heart Yogi Paket
-
4x monatlicher
-
1:1 Private Yoga Mentoring in Persona oder mittels Live Call (du entscheidest)
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Zugeschnittene Vorbereitung auf dein eigenes Yoga Business
Das Teacher Training ist für dich wenn:
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Du deine Praxis vertiefen möchtest
-
Du mehr über einzelne Asanas und ihre Wirkung auf den Körper erfahren möchtest
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Deine Neugierde bei dem Thema Yogaphilosophie geweckt wird
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Du dir eine Veränderung in deinem Leben wünschst
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Du etwas für deine Gesundheit tun möchtest
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Du in tiefen Kontakt mit dir selbst und deinem Körper kommen möchtest
