Warum dein Körper vielleicht (noch) nicht bereit ist für Entspannung Ein liebevoller Blick auf Selbstschutz, Nervensystem und die Angst vor der Ruhe Vielleicht kennst du das: Du weißt, dass dir Bewegung guttun würde. Dass Yoga, bewusster Atem, ein Moment für dich dir helfen könnten, wieder bei dir anzukommen. Und trotzdem – du tust es nicht. Immer wieder nicht. Früher hätte ich mich dafür verurteilt. „Warum bin ich so undiszipliniert?“ „Warum sabotiere ich mich selbst?“ Heute weiß ich:

photo by: rajan cesar in auroville india Unser Zyklus ist so viel mehr als nur unsere Periode – er ist ein innerer Kompass, der uns durch...

Im Winter 2021 begann Michelle ihre Reise in der Vinyasa Yogalehrerausbildung (200h RYS) bei mir - ein Anfang voller Freude und...