108 Sonnengrüsse

Am 21. Dezember ist Wintersonnenwende. Sie markiert die Zeit, in der die Tage am kürzesten und die Nächte am längsten sind. So früh dunkel wie an diesem Tag wird es in diesem Jahr nicht mehr.

Wir starten gemeinsam im dunkeln und mit jedem Sonnengruss  wird es heller. Wir verdienenen uns zusammen an diesem Tag den Sonnenaufgang. Um 6 Uhr in der früh starten wir und um 8:10 Uhr wird uns die Sonne grüssen. 

108 ist eine Zahl, die im Yoga eine sehr symbolische Bedeutung hat. Sie steht für die Vollendung eines Zyklus. Eine Mala hat 108 Perlen. Man spricht von 108 Energiepunkten in unserem Körper.Man kann 108 unterschiedliche Gefühle empfinden. Indien besitzt 108 heilige Stätten. Angeblich haben Shiva, Vishnu und Ganesha 108 verschiedene Namen.

Der Sonnengruss reinigt, wärmt und stärkt deinen Körper und klärt deinen Geist. Darüber hinaus hat „Surya Namaskar“ jedoch auch eine tiefere Symbolik. Die Sonne (Surya) wird…