108 Sonnengrüsse

108 ist eine Zahl, die im Yoga eine sehr symbolische Bedeutung hat. Sie steht für die Vollendung eines Zyklus. Eine Mala hat 108 Perlen. Man spricht von 108 Energiepunkten in unserem Körper.Man kann 108 unterschiedliche Gefühle empfinden. Indien besitzt 108 heilige Stätten. Angeblich haben Shiva, Vishnu und Ganesha 108 verschiedene Namen.

Der Sonnengruss reinigt, wärmt und stärkt deinen Körper und klärt deinen Geist. Darüber hinaus hat „Surya Namaskar“ jedoch auch eine tiefere Symbolik. Die Sonne (Surya) wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt. Ohne ihr Licht und ihre Wärme gäbe es kein Leben auf unserem WUNDERschönem Planeten.

Wir werden eine einfache Variante des Sonnengrusses 108 Mal machen. Dieser Workshop ist eine tolle Herausforderung und ein wunderbares Erlebnis für jeden Yogapraktizierenden.

Die 108 sind keine Pflicht. Nimm dir auch hier, die Pause die dein Körper vielleicht braucht, steig wieder ein wann immer es für dich stimmig ist (ahimsa).

108 Streichhölzer, die…