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20 h YTT - Die Kunst
der Yoga Assists

NEUE DATEN

YTT: Kurse

Die Kunst der Yoga Assists

Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die kraftvolle Art, wie du andere unterstützen kannst, ihre Grenzen zu überwinden und ihre Praxis zu vertiefen. Unser Hands-On Yoga-Lehrertraining bietet dir die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für die Vielfalt des menschlichen Körpers zu entwickeln.

 

Du wirst lernen, wie du mit unterschiedlichen Körpern arbeiten und individuelle Bedürfnisse in jeder Asana verstehen kannst. Gewinne das Vertrauen, verschiedene Schüler mit unterschiedlichen Flexibilitäten zu leiten und sie auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten.

 

Werde zu einem Lehrer, der nicht nur Sicherheit in den Übungen vermittelt, sondern auch die Einzigartigkeit jedes Schülers würdigt.

 

Bist du bereit, deine Fähigkeiten zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu Yoga und seinen Praktizierenden aufzubauen? Hier geht's nicht nur darum, deine Fertigkeiten zu verbessern – du wirst lernen, wie du deine Schüler mit mehr Vertrauen und Fürsorge auf ihrer Yoga-Reise unterstützen kannst. 

Hands ons

Ausbildungsleitung

Nora Kersten hat ihre Yogaerfahrungen in den USA, Indien und der Schweiz vertieft und verbindet heute ihre Stunden gern mit Pranayama, Meditation und Yoga Philosophie.

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Termine

Die Kunst der Yoga Hand's on assists

29. & 30. Juni 2024

Samstag und Sonntag

08:00 Uhr bis 12:00 Uhr 

13:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Ort: Yama Yoga, Bern

yama yoga und Nora hands ons kapotasana

Inhalt

​Hands On's Assist 

 

Stehende Asanas:

  • Tadasana (Bergstellung)

  • Utthita Trikonasana (Dreieckstellung)

  • Virabhadrasana I (Krieger I)

  • Virabhadrasana II (Krieger II)

  • Vrksasana (Baumstellung)

  • Utthita Parsvakonasana (Seitliche Winkelstellung)

Rückbeugen:

  • Bhujangasana (Kobra)

  • Ustrasana (Kamel)

  • Setu Bandhasana (Brücke)

  • Urdhva Mukha Svanasana (Nach-oben-schauender Hund)

  • Dhanurasana (Bogen)

  • Urdhva Dhanurasana (Rad)

Twists:

  • Bharadvajasana I (Bharadvaja's Twist)

  • Marichyasana III (Marichi's Pose III)

  • Ardha Matsyendrasana (Halber Lord-der-Fische-Haltung)

  • Parivrtta Trikonasana (Dreiecksstellung mit Drehung)

  • Parivrtta Parsvakonasana (Seitliche Winkelstellung mit Drehung)

  • Ardha Chandrasana (Halbmondstellung)

Vorwärtsbeugen:

  • Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge)

  • Uttanasana (Stehende Vorwärtsbeuge)

  • Janu Sirsasana (Kopf-zu-Knie-Stellung)

  • Prasarita Padottanasana (Weitwinkel-Vorwärtsbeuge)

  • Balasana (Kinderhaltung)

  • Padangusthasana (Großer Zehenhaltung)

Umkehrhaltungen:

  • Sirsasana (Kopfstand)

  • Sarvangasana (Schulterstand)

  • Adho Mukha Vrksasana (Handstand)

  • Pincha Mayurasana (Unterarmstand)

  • Halasana (Pflug)

  • Viparita Karani (Beine-an-die-Wand-Haltung)

Armstützen:

  • Bakasana (Krähe)

  • Lolasana (Pendelstellung)

  • Astavakrasana (Acht-Angle-Pose)

  • Mayurasana (Pfau)

  • Tittibhasana (Feuerfliege)

  • Koundinyasana (Haltung des Weisen Koundinya)

Anmeldung und Preis

Die Bewerbungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Die Gebühren fallen direkt mit der Bewerbung an, im Falle, dass du nicht angenommen wirst, erstatten wir dir die vollen Ausbildungskosten zurück.

jetzige Ausbildungskosten - CHF 700.-

ab dem 1. März 2024 steigt der Preis auf CHF 780.-

UBS

athleticflow GmbH

CHF UBS Kontokorrent Unternehmen 

IBAN: CH68 0023 0230 7302 7101 H

BIC: UBSWCHZH80A

Nora Kersten

Forchstrasse 507

8704 Herrliberg

Schweiz

Bitte wenn möglich via E-Banking bezahlen, dann sparst du die Websiten Gebühren. Melde dich bitte via E-Mail bei mir auf nora@yoganora.ch damit ich dir alle Informationen bezüglich dieser Weiterbildung zusenden kann. 

Zertifikat

Diese Yoga Ausbildung wurde von der Yoga Alliance zertifiziert. 

Es dürfen sich auch NICHT - Yogalehrer zu dieser Ausbildung anmelden. 

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20 H YTT - "Die Kunst der Yoga Assists"
20 H YTT - "Die Kunst der Yoga Assists"
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Wo
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Postgasse 37, 3011 Bern, Schweiz
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