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Yoga & athleticflow Retreat by tibits

17. - 19. September 2021

 
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Yoga & athleticflow Retreat

Nach unserem ersten und erfolgreichen Yoga-Retreat über Pfingsten, gehen wir im September in die zweite Runde. Geniesst eine aktivierende Auszeit mit Bewegung im schönen Schwellbrunn. Tägliche Yoga-Sessions und vitale athleticflow Trainingseinheiten sowie genussvolle und pflanzliche Ernährung erwarten euch. tibits und athleticflow laden vom 17. - 19. September 2021 zum zweiten gemeinsamen Yoga-Retreat im Sonnenberg Health Hotel by tibits ein. Kombiniert werden die schweisstreibenden Trainings von athleticflow mit den gesunden Leckerbissen aus der tibits Küche - inklusive eines unvergesslichen Ausblicks über die schönen Berge. 

Yoga by athleticlow

athleticflow wurde vor 6 Jahren von Nora & Simon Kersten gegründet. In diesem Workout wird dynamisches, funktionales Training mit ruhigen Yoga-Flows kombiniert. Mit athleticflow wird Kraft & Cardio sowie Flexibilität, Atmung und Balance verbessert. Die Yogalehrerin und der ehemalige Tennisspieler kombinieren in ihren Trainings das Beste aus zwei Welten und haben neue Bewegungen entwickelt. Dadurch ist athleticflow ein ganzheitliches Workout, dass dich ins Schwitzen bringt und gleichzeitig richtig Spass macht. 

Ablauf

Freitag, 17. September 2021

- Check-in ab 15 Uhr im Sonnenberg Health Hotel by tibits
- 60-minütiges athleticflow Training (HIIT & Yoga)
- Ausgewogenes und pflanzliches Abendessen

Samstag, 18. September 2021

- 75-minütiges Sunrise-Yoga-Session
- Frühstück
- 45-minütiges athleticflow Training (HIIT & Yoga)
- 75-minütige Yin Yoga Session
- Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 19. September 2021

- 75-minütige Sunrise-Yoga-Session
- Frühstück
- Check-out bis 11 Uhr möglich (Check-out auf Anfrage bis 12:30 Uhr)