Online Yoga – Vinyasa Basic 60min

CHF 30.00

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Description

Den ganzen Tag sammeln wir durch unsere Sinne, die nach aussen gerichtet sind unterschiedlichste Eindrücke. In diesen 60 minütigen Flow werden wir keinen Handstand praktizieren, dafür werden wir sanfte und ruhigere Flows mit vielen genussvollen Hüftföffner Asanas halten. Die uns dabei unterstützen die täglichen Eindrücke, Erfahrungen und Erlebnisse zu verarbeiten. Wir werden in den statischen Asanas auch den inneren Flow der Atmung kennenlernen und den Fokus auf die Ausatmung lenken. Mit dem bewussten langen Ausatmen können wir Stress abbauen, Loslassen (Aparigraha) praktizieren und unsere Batterien aufladen. Bist du bereit mit mir zusammen deine Ruheinsel in deinem Körper zu entdecken?

Additional information

Tag

,

Zeit

18:00 Uhr